Проще говоря, ответ — да. Мы не будем биться вокруг куста — музыка определенно влияет на ваше настроение. Иногда эффект незначительный, а иногда он может почти не существовать, но в целом, исследования постоянно поддерживают теорию, что музыка влияет на наши эмоции разными способами. Конечно, мы все, вероятно, знаем, что в какой-то степени, но не многие из нас узнали, как и почему музыка влияет на нас так, как оно есть. И это то, о чем мы сегодня поговорим.
Почему музыка влияет на ваше настроение?
Наш мозг настроен реагировать на определенные раздражители, и музыка, безусловно, является стимулом, на который естественным образом реагирует наш мозг. По словам исследователей, музыка стимулирует ту часть нашего мозга, которая выделяет дофамин, который влияет на нашу эмоциональную поведение и регуляцию настроения. Влияние музыки на наше тело носит поведенческий и нейронный характер, по сути означает, что музыка не только влияет на наше настроение, но и влияет на нас так, что мы не можем контролировать.
Как музыка влияет на ваше настроение?
Проще говоря, каждая песня имеет определенное «чувства», и это чувство создается с использованием различных элементов, таких как темп, композиция, лирика и мелодия. В качестве примера, прослушивания медленной классической музыки имеет успокаивающий эффект, в то время как прослушивание позитивной музыки в стиле хип-хоп наполняет нас энергией. Кроме того, слушая грустную музыку, мы можем чувствовать себя печальными, а достаточно послушать счастливую музыку — и мы счастливы. Примеры могут длиться вечно, но дело в том, что наши тела естественным образом реагируют на эмоции песен, которые мы слушаем.
Почему это важно?
Знать, как и почему музыка влияет на ваше настроение, важно по нескольким причинам. Прежде всего, это, мы надеемся, заставит нас чуть больше помнить о музыке, которую мы слушаем. Если вы чувствуете себя раздраженным и взволнованным, возможно, пришло время сделать шаг назад и перестать слушать агрессивную музыку, и вместо этого послушать что-то более заспокийлеве. Как бы непонятно это не звучало, но это действительно может произойти, и изменение стиля музики, которую вы слушаете, действительно может помочь.
Музыкальная терапия является формой терапии, которая поддерживается исследованиями и наукой именно по этой причине. Иными словами, в музыке, похоже, есть что-то такое, что заставляет говорить прямо о наших эмоциях. При умышленном использовании она может оказывать длительное положительное влияние на наше поведение, настроение и мышление.
